又是新的一个学期……

算算下，恩……
上个学期加上假期一共有5个月=大约180天
在这180天，有
1。两个星期是在学校上些有的没的的课，再加上prepare proposal
2。两个月是做research（前两个星期好像是当clerk酱，寄survey forms给全部pharmacies，再加上到处跑pharmacy，像sales酱，做survey) @@
3。两个星期准备results and discussion presentation

剩下的时间呢？就在我家中度过咯！！！
应该将近有2个月的时间是在家休息的，当然以我勤劳的性格，一定是做thesis啦！（有点顶不顺自己）
没有啦，其实作thesis的时间真的是少之又少。。
也许是休息惯了，人也懒了

在这两个月休息的时间，我到底做了些什么？
在要开学的前两天才想这个问题，好像有点晚叻
也许我就是酱的，不到最后一分钟也不会动动脑筋回想，也很少停下来，检讨自己
所以常常自己做错了、错过了、迷失了都不知道
天天都是混着过日子

是时候停下脚步，回想一下，我今天、昨天、前天、大前天……作了些什么
在这个人人都羡慕的假期了，我到底做了什么？
我有好好地利用这个假期吗？
我，休息够了吗？

休息，我的确天天都在混日子，应该算是休息够了
功课呢？
thesis下个星期五就得交了，我还没做完。。
朋友常常问我在做什么，我的答案总是：在做thesis。。
朋友听到都厌倦了，我也说得很累了
朋友，请不要再问我这个问题，因为不到最后一天截止日期，我的thesis都不会完整的
再给我一个星期的时间，我就会给你另一个你满意的答案

恩。。。
还作了些什么呢？
对了，我学了一个月的yoga。。
又常常与朋友在家学做糕饼，所以最近肥了很多
也时常与朋友去喝茶，常常出得夜夜的，爸爸的唠叨也多了

除此之外，我还作了些什么？
应该没了吧！
原来我的两个月的假期就是那么草草的就过去了。。。。

新的一个学期，我准备好了吗？
将迈入第四年第二个学期，也是最后的一个学期了。。。
四年，就这样一转眼，蒙蒙懂懂地迈入学生生涯的最后一个阶段
最后一个学期，我得准备好我自己

SEM 8,我来咯！！！

致癌食物 (cancer causing foods)

看到以下的食物是不是觉得肚子饿了，留着流口水了呢？
我相信这些食物应该是大多数的人的最爱，尤其是在赶时间的时候，方便而且又快。
可是有多少人知道，这些食物其实就是可以致癌，而高风险的人们应该避免这一类的食物呢？
Looking at the food photos below, is it mouth-watering? do you feel hungry and drooling right now?
I think most of the people like these food and so am I. We tend to order these food especially when we are rushing for time, just because of these food are served easily and the most importantly it is fast.
However, how many of you know that actually these food can cause cancer, and people who are at high risk for developing cancer should definitely avoid.

他们得避免吃一些含有致癌成份的食物，如被提炼的糖和五谷，被氢化的油和硝酸盐。
Foods that contain ingredients known to cause cancer, such as refined sugars and grains , hydrogenated oils, and nitrates should be avoided.

5个最有可能致癌的食物是：
The top five cancer-causing foods are:

1. 热狗 （Hotdog）
由于热狗含有高硝酸盐, 癌症预防联合劝告孩子们，每月不应该吃超过12 个热狗。如果你对热狗情有独钟, 就应该买那些没有钠硝酸盐的热狗。
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

2. 被处理的肉和烟肉 (Processed meats and bacon）

常吃有同样高钠硝酸盐的热狗, 烟肉, 以及其它被处理的肉会提高心脏病风险。在烟肉里的饱和油脂也是可以致癌。
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

3. 甜甜圈（Doughnuts)

甜甜圈可以导致双重癌症，因为他们是由白面粉、糖, 和氢化油做，而且还经过高温油煎。所以，甜甜圈也许是能提高癌症风险的最坏的食物。
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.

4. 署条 (French Fries)

炸薯条就与甜甜圈一样，都是用氢化油做的以及经过高温油煎的。在油煎的过程，它会释放一个致癌的成分，叫做丙烯酰胺。
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acrylamides which occur during the frying process.

5. 土豆片、薄脆饼干和曲奇饼（Chips, crackers and cookies）

这些都是用白面粉和糖做的。虽然很多包装都强调是不含trans油脂，可是一般都是含有少量trans 油脂。
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

看了这篇后，会不会减少吃这类型的食物呢？我现在已经慢慢的减少食用热狗、加工过的肉类，都由新鲜的肉类代替。也许我们需要一些时间来慢慢调整我们的饮食习惯，可是只要我们有那份心意，一切都不难。

身体的健康是由我们来操控的，要活得健康与否，一切就在你手中。

p/s:以上的英文文章是摘自一篇email，华语是借由babel fish translation翻译的。

搭电梯

搭电梯是几乎我们天天会做的事
上班、回家、去shopping，我们都会搭电梯
电梯是我们代步的工具，若不imaging我们得从低楼爬上高楼，想到那个高度就......(冒冷汗=.=")

而多少人知道当有意外发生时，该做什么呢？
最近收到一封email，是关于电梯下坠的时候，最佳保护自己的动作。

又一次sibaraku sushi。。。

星期四，又在一次去吃sibaraku sushi。。。
真的是太值得去吃了，所以一个月内跑了sibaraku两次。。。

今天，也是弟弟UPSR放榜的日子，虽然弟弟的成绩不是考得很好，可是总比我们预料中的好了很多。。。
弟弟得了3科A，最意外的是他的国语pemahaman那一张papeer竟然的A。。。
平时考试国语都是不及格的，考试成绩一出来，真得吓了我一大跳。
就连我一家人，包括3个月内intensive国语补救的补习老师，也就是我姑姑也很惊讶。。。

弟弟平时真的是在这几年来国语都是红字，只有在最后一次预考中勉强及格而已，可是再UPSR中竟然。。。。
哇噻，弟弟还不简单的呢！
这几年来我们的确低估了他

再来这个星期六，也就是今天是他的生日，就在当天一起给他庆祝了。。。
省钱嘛，本小姐最近呆在家，没有摊开手板拿零用钱，所以很穷一下。。。
再来最近常常出去，花的钱不少，存款也所剩无几。。。
很穷啊！！！

一放学就带妹妹、弟弟及妈妈一起往mahkota parade去。。。
因为是放学的时候，还怕很多人呢！
可是还好，人潮不怎么样。。
妹妹和弟弟这两个小冬瓜很喜欢吃sushi，今天一来，就知道他们不会替我的荷包心痛的。。。
可怜的荷包哦！！！

以下都是在sibaraku sushi restaurant拍的。。。
很像很‘耍姑’酱。。。
可是不管啦，手机camera的目的是想拍就拍嘛，哪里得空管他人那么多。。
呵呵~~

妹妹很专心的看着menu，在想要吃些什么

又post这个menu上来，总共有21种日本传统寿司、手卷，任大家选择。。。
每个只是RM1.20而已。。。
是不是很便宜叻，不然我不会再次光临此店咯。。。
平时吃sushi，最便宜就要RM3.00，哪里又RM1.20的哦？
真的是很‘得食’咯
装绿茶的茶壶，很重一下。。。
茶水是免费的，任加。。
在等待的当儿，我们拍起照来。。
妹妹和妈妈的合照
这当然是我和弟弟咯。。。
妹妹说我们笑起来是一样的哦？真的有酱像吗？
坏蛋的我捏着弟弟的脸颊
看，弟弟笑得多开心。。。
好像不痛似的。。
呵呵~~
以下是我们所order的食物。。。。
一共叫了47 set sushi and handroll。。。
哇，第一次吃得酱恐怖的@@
以下只是第一部分的食物，当然过后又在加order咯。。。
恐怖恐怖
bill一来，总共RM55.60..
虽然说以吃酱多来算，真的是很便宜了。。。
可是本小姐一年都吃不上几次的sushi，这一笔真得有点够力。。
可是，算算看，还好吧！一人只不过是差不多RM14，久久一次，算了吧！
就当作替弟弟庆祝咯！！！
在一次在这里祝弟弟生日快乐，12岁了，记得要听话，当然是听我的话啦！
不要'kek'我生气啦！！

youtube is banned!

最近朋友常常送我一些youtube link,可是不知道为何，我这家电脑不能进youtube。
尝试问了一些朋友，他们都笑我，为什么会中banned的？
这个事情会发生的么？@@ （我也是受害者，我也不知道为何！）

其实我自己也不知道发生了什么事，当时本身身在吉隆坡。
回到家时，听妹妹说youtube被banned了，妹妹说也许看太久了（妹妹看了整天的youtube咯)
有个朋友也说也许是因为看太久吧！说什么youtube是个sharing的website，也许不应该自己霸着看，应该给机会给别人，所以就ban了我。（很牵强的理由，可是至今没有更好的理由，只好接受）

刚刚听了julian说，这个好像是virus来的。有谁知道有什么software or antivirus可以解这只virus哦？


updated 15/11/07
我的电脑终于正常了，谢谢exdeath的link，把那只虫除掉了。。。呀呼！！！
至于谁也是那么不幸中了这只毒，可以到这里download那个software。。。
希望你们扫毒成功咯！！

Toilet logo

我相信大家对厕所的logo并不陌生吧！
每当我们去走shopping时，尿急时都会往有厕所的logo走去
你们是否有注意看马来西亚的厕所logo长得什么样的吗？

以下这个就是一般我们所看到的：

而在外国呢？是否跟马来西亚的一样？
若不，那又有什么特别呢？
以下的照片是我从一封email里extract出来的。

Switzerland： 看得出哪个是男厕女厕吗？
Taiwan：用公、母代替。。
Paris :有多少人明白这一个？
Edinburgh：这个国家在哪里啊？没听过。。。
At the Science Fiction Museum and Hall of Fame: 是否有点太过……
Brighton : 看得出那个字吗？你确定你不会认错？
Prague:要很小心观察，不然就糗大了。
Austin：说真的，我还是分不出那里一个是男厕女厕。。谁能告诉我？
Atlanta Georgia：画得还蛮贴切的 ……
Bremen：还蛮抽象的。。。
Korea：好cute哦！
Scotland：把人比喻成鸡？=='
Unknown: 只要仔细看，还很容易明白一下。。。
Korea : 还蛮懂人性的嘛！

自制糕点

最近虽然是赶thesis的巅峰时刻，可是我依然逍遥自在，完全不把thesis当成一回事似的。。
thesis得在下个月第一个星期交，可是我的progression还停留在初期时刻=="

这几天来喜欢进厨房做糕点，把烹饪当作是我现在的乐趣之一
最近陆陆续续尝试了几种不同的糕点，有前几天的fruit tart, 昨天的巧克力蛋糕，今天的agar agar以及刚刚出炉的banana loaf cake。。

水果agar-agar,里面有kiwi和longan。。。
那个模型是昨天才买的，样子不错吧！

这是昨天的巧克力小蛋糕，上面是almond片。。。
在众多糕点里，最满意的就是这个banana loaf cake了，一共做了两个，没有烧焦，算是成功的吧！
喜欢上做糕点的过程，从筛粉、搅拌、直到把掺好的mixture放入烘炉，再来得顾着烘炉的热度，时时刻刻得往烘炉里看看，怕蛋糕烧焦了，这些都需要花费精神与耐力。。。
可是当蛋糕出炉的那一刻，这一切一切的辛苦都是值得的。。。